自己紹介④ 運動ダイエットで人生初のダイエット成功

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こんにちわ。コノテツです。
前回の自己紹介で、受験で太って全くもてなくなったことを語りました。
んで、数々の屈辱的な出来事の末、人生初のダイエットを試みました！

目標は、普通の体型に戻り、彼女を作ること。
当時は、ダイエットに関する知識はほとんどなく、
ただ運動して食事を減らせば良いと思っていました。まぁ、正しいのですが。。。

んで、実際にやったこと。

１）毎日の運動

学生は時間があるので、良いですね(^_-)-☆
運動を無限にできる。あとはやる気次第。

私は、以下のことをやりました。

・片道5kmを必ず自転車で通学。
・帰宅後、トレーニング。
⇒縄跳び200回
⇒重り（10kg程度）を背負って3階の階段を上り下り
⇒30分のランニング

２）食事制限

肉や揚げ物を控えて魚中心のメニュー。
ご飯も3杯食べていたのを2杯に減らしました。

そうすることで、体重はみるみるうちに減っていき、
入学して3カ月たった7月には、75kg⇒66kgまで落ちました。3か月で9kg減。
身長も170cmまで伸びていたので、適正体重？かな。

しかし、正直、運動して無理やり痩せることは、社会人には難しいでしょう。
時間があり、気力・体力が充実している学生時代だからこそできること。

逆に、時間と体力があれば、
運動ダイエットが最も効果的で健康的だと思います。

これが、人生初のダイエット体験談。普通です。
でも、後に社会人になって痛感。この方法は、時間がない社会人では不可能。

だから、2回目のダイエットのときは色々考えました。
時間も体力も使わずに手軽にできる方法はないか。。。
これについては、また別記事にて(^O^)

体型が普通に戻ってから、どうなったか？やはり、肥満のときよりもマシになりましたね！
体育祭のときも色々ありましたし、高校時代に1人彼女ができました。
高２のときです。

その彼女に聞いたところ、入学当時の太っていた時だと、
私とは付き合っていなかったそうです。
ここでも、肥満が恋愛に振りだと痛感。

肥満という壁を乗り越えて、恋人がいる人達は、マジで凄いと思います。
私は肥満は相当なハンデだと思っていますし、よって、見た目以外に
相当な魅力があるのでしょうね！！

と、まぁ、ダイエットに成功したおかげで、
人並みの高校生活をおくることができました（＾－＾）

そして、1浪の末、地元の国立大学に入学。
低学年じは遊びまくりました。合コンしまくり。
3股とかもして、かなり調子に乗ってました。クズですな。。。

そして、大学卒業して、理系だったので、大学院に進学します。
ここで、人生二度目の悲劇、第二の肥満が待っていようとは、思ってませんでした。
しかも、この肥満が長く続こうとは。。。

では、また次回。

2013年7月21日　コノテツ

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タグ：肥満 ダイエット 運動 運動ダイエット